na wodę

maj jakoś przeleciał jak szalony komunię chrześniaka zaliczył powrót mojego więc zamieszanie :P jedzeniowy i treningowy misz masz Nitro poubił wodę i kąpiele a aktualnie jest na antybiotyku i syropkach XD bo ma zapalenie górnych dróg oddechowych, smarcze i kaszle /SFD/2023/5/31/5181e4610f85457092109f7affaaf32d.jpg [...]

1) gotuje wodę, do zagotowanej dorzucam platki , w tym czasie robie cos innego , a one na malym ogniu sie gotuja, roznie nie patrze na czas, jak widze iz sa juz takie 'napuchniete' to odsaczam i do mixera wrzucam 2) mieszam w mixerze elektrycznym i dlatego po 30sek mam papkę ktora wypijam szybko (bo ogormny plus) jakbym mial czas rano to jadlbym [...]

Ty nie czytaj %-) Nie no serio, najważniejsze ze jesz zdrowo a tabelki to wielka lipa, twoj organizm wie jak reagować na nowa diete i styl zycia i reaguje dobrze, dzisiaj 8kg a pozniej .. no wiesz.. chudniemy skokowo a i to u kazdego inaczej wyglada, ciesz sie ale nei przyzwyczajaj do tego ze ten trend będzie stały. a tak w ogole to naukowcy i [...]

[...] przed samym okresem i wszystko wróciło do normy jak przyszedł okres. Oczywiście napuchłam i nabrałam wody. Weszłam na 1800 i tak i tak od miesiąca na tym jestem i jest ok, obwody wróciły do normy, ale tak czy siak czuję wodę w udach całe życie, zawsze mam odciśnięte skarpetki, nie jem dużo soli, piję wodę, ale dużo to nie zmienia, pokrzywa też.

Maximus wiadomo ale kto pije 1l kawy dziennie.ja osobiscie pije maks 2 kubki.czytalem wiele badan ze wysokie spozycie kawy nie przeklada sie negatywnie na zdrowie a wrecz dziala antynowotworowo.czort wie jak to jest co miesiac nowe badania. co do herbaty jak ktos lubi jako podstaowy plyn to ok ja osobicie pije tylko wode niegazowana no i do 2 kaw [...]

[...] ilości płynów, co jest niekonieczne. Kreatyna nie ma powodować napuchnięcia wodą, tylko przyspieszyć regenerację ATP oraz działać mocno antykatabolicznie. Monohydrat ciągnie wodę i to jest jego wada. Inne, nowsze formy kreatyny nie ciągną wody, a działają równie dobrze. Picie większej ilości wody na kreatynie to mit. Trzeba pić tyle wody ile [...]

Fotki robione jakimś tam telefonem- nie bede reklamował marki - nikt za to nie płaci hehe.. co do odwadniania to jest kilka metod, ja bazuje na naturalnych... przez kilka dni pijesz mega dużo, potem nagle przestajesz a org. ciągle wydala wode + do tego pietruszka i pokrzywa w sporych ilosciach dzień przed , no i na koniec prze nieraz 24 godziny [...]

No jasne. Może nie tyle cofa/niweluje, co spowalnia w niektórych przypadkach jego osiągnięcie. Ja sam mocno wodę łapię nawet po 1 na tydzień, więc raczej rzadziej sobie pozwalam. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-04 16:16:52

[...] achillesowa zawsze. Jestem na dziś dzień bardzo zadowolony. W niedzielę zaczynam diurezę. Poleci 10 litrów wody i 20g soli dziennie. Sól odstawię w czwartek wieczorem, a wodę w sobotę na noc dopiero. Będę miał jakieś 20 godzin do wyjścia. Dla mnie to idealnie czasowo. Nie mogę odstawić za wcześnie, bo bardzo mnie spłaszcza. Od niedzieli [...]

19 dni do zawodów. Niby mało, ale ostatnie dni trzeba zasuwać na maxa. :)) Waga w miejscu 58 kg. a forma cały czas do przodu i jak na ten czas zaj**ista, wystarczy spuścić wodę i mogę wychodzić. 8-) Żyłki jak trzeba, mięśnie gęste, pełne. Mimo, że poziom tłuszczu jest dość niski, twarz nie jest zamęczona, a ciało wygląda świeżo i estetycznie. [...]

tylko od opierania diety na tych produktach moglibyśmy nie zarobić na papier toaletowy i wodę do spłukiwania WC :-P lepiej jechać do Niemiec na ogórki :-P

ania nadmiar ani niedombor sodu nie jest wzkaany, tak smo jak nadmiar potasu, , prawda jest taka ze sod wcale nie zatrzymuje wody pod skora tylko w miesniach i krwi, to aldosteron zatrzymuej wode pod skora a wlasnie niedobor sodu czyli soli powoduj ezwiekszone wydzielani aaldosteronu, ogolnie na 1 gram potasu powinno przypadac po 3 gramy sodu, , [...]

[...] biegam jakoś strasznie dużo, dieta nie była drastyczna, kortyzol na bank mi spadł przez święta. Liczę, że to się unormuje w kolejnym cyklu. W Poznaniu mam ziółka na lepsze sikanie od urologa, powinny ruszyć tę wodę. Siedzę jeszcze u brata, mam już na jutro ogarniętą fajną trasę na bieganko :-) Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-04-11 19:03:31

[...] pieczenia • 150ml wody • 0,5 łyżeczki soli kala namak Mąkę z ciecierzycy wymieszaj z płatkami drożdżowymi, solą, pieprzem, suszonymi ziołami i proszkiem do pieczenia. Wlej wodę i wymieszaj za pomocą trzepaczki, odstaw ciasto na 5 min. Na małej patelni rozgrzej oliwę, wlej ciasto i smaż na małym ogniu pod przykryciem przez kilka minut. Pod [...]

Proponuje zmienic trening na plywalni jeszcze bardziej, podpowiadajac Ci ostatnio myslalem, ze plywasz odrobinke lepiej, ale to nic, nie przejmuj sie. Koniecznie pozycz, kup, zdobadz : 1. Deske 2. Pullboy 3. Gume na kostki Poki nie masz, trening rob tak: 1. Po wejsciu do wody, rozplywanie. Stylem zmiennym, jak tylko umiesz, ze 4 baseny w ciagu. [...]

CROSSFIT :) Dzisiaj jeden z tych treningów kiedy człowiek chce więcej, mocniej, szybciej ale ciało odmawia posłuszeństwa. Ćwiczyło się naprawdę dobrze. Grupa ekstra, chyba zawitam na stałe na zorganizowanym zajęciach. Dzisiejszy trening: 1.Podciąganie bez obciążenia Lepiej niż ostatnio, chyba jednak miałem gorszy dzień. Drążki na nowej salce są [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/337dca27cd0c43cfb9c3c092b4b836b0.jpg rano basen 1,5h. Ale jak na tyle czasu to bardzo mało pływania. Wdrożenie w wodę po sezonie urlopowym. I w związku z tym, że jutro jadę w delegację kawał drogi od miejsca zamieszkania – więc na pewno nie będę w stanie zrobić treningu, więc [...]

Jest miedzy nami - mna a Wami - jedna roznica - mysle ze tymczasowa - Wy jestescie jeszcze na etapie wyznaczania sobie celow w cyfrach - mam tu na mysli stawianie sobie celu - 10%, 12%. Tez tak mialem, ale sie nie sprawdzilo wlasnie przez zle samopoczucie ponizej pewnej wartosci. Finalnie, mysle ze znajdziecie sie po tej samej stronie co ja - ma [...]

Niedziela, czyli drugi dzień regeneracji i utrzymywania się przy życiu w tym upale Nic tylko utrzymuje przeciągi w mieszkaniu i piję wodę Ciężko w takim ukropie no ale trzeba dać jakoś rady. Dzisiaj jem co chcę i nawet zjadłem sobie dwa big milki Z rana jak wstałem (czyli o 11) zrobiłem sobie placek z 200g twarogu, 116g m&m's z orzechami, [...]

No wiec trening przebyty po mojej mysli- nie spocilam sie tak jak przy poniedzialku rowerek superrrr tu sie spocilam-15 minut poakzalo ze spalilam 200 KCAL :D Dieta tak jak pisalam-1700 kcal :) *Martwy ciąg-30kg=8-10-12 *wioslowanie sztanga w opadzie =20 kg=8-10-12 *wyciskanie sztangi na ławce skosnej=20kg=8-10-12 :D Tak sie zastanawiam czy ja [...]